Løbsk tale eller stammen? Sådan kender du forskel

Hvad er løbsk tale?

Løbsk tale er en forstyrrelse i talens tempo og rytme. Talen går hurtigt eller ujævnt, og den bliver svær for andre at følge. På engelsk hedder det cluttering.

Løbsk tale kan vise sig på flere måder:

• Tempoet er højt, eller det skifter, så talen kommer i ryk.
• Stavelser falder ud eller bliver trukket sammen, så lange ord bliver korte og utydelige.
• Der kommer mange fyldord, omstarter og halve sætninger.
• Pauserne falder andre steder, end den, der lytter, forventer.

Den, der taler, lægger ofte ikke selv mærke til det. Mange opdager det først, fordi andre bliver ved med at spørge "hvad sagde du?". Det er ikke sjusk, og det handler ikke om at tage sig sammen. Det er en måde, talen fungerer på.

Hvad er stammen?

Når du stammer, ved du præcis, hvad du vil sige, men talen går i stå på vej ud. Det viser sig som gentagelser af lyde og stavelser, lyde der bliver trukket ud, og blokeringer, hvor ordet sidder helt fast.

Og du er meget bevidst om det. De fleste, der stammer, kan mærke et svært ord, længe før det kommer. Mange skifter ord ud, lader telefonen ringe eller tier stille for at slippe. Den del kan du læse mere om i vores guide til stammen hos voksne.

Løbsk tale eller stammen: de vigtigste forskelle

• Bevidsthed: Ved løbsk tale er det ofte de andre, der lægger mærke til det. Ved stammen er det dig selv, der mærker det først og stærkest.
• Det, man hører: Ved løbsk tale løber ordene sammen, og tempoet er ujævnt. Ved stammen går talen i stå i gentagelser, forlængelser og blokeringer.
• Når du koncentrerer dig: Løbsk tale bliver ofte tydeligere, når du sætter farten ned og tænker over din tale. Stammen bliver sjældent bedre af, at du anstrenger dig mere, og pres kan gøre den værre.
• Frygt og undgåelse: Stammen følges tit af frygt for bestemte ord og situationer. Det er mindre almindeligt ved løbsk tale alene.

Stammen har intet med intelligens at gøre, og den skyldes ikke nervøsitet.

Spørgsmål, du kan stille dig selv

• Ved du på forhånd, hvilke ord der bliver svære at sige?
• Undgår du at ringe, præsentere dig eller tage ordet, fordi du er bange for at gå i stå?
• Er det mest andre, der gør dig opmærksom på, at du er svær at forstå?
• Bliver din tale tydeligere, når du med vilje taler langsomt?

Hvis du svarer ja til de to første, ligner det stammen. Hvis du svarer ja til de to sidste, peger det mere mod løbsk tale. Svarene er et pejlemærke og ikke en diagnose. Det er en talepædagog eller logopæd, der kan vurdere, hvad det er.

Kan man have både løbsk tale og stammen?

Ja. De to kan optræde sammen, og det er en af grundene til, at det kan være svært at skelne selv. Du kan tale hurtigt og utydeligt i lange stræk og samtidig blokere på bestemte ord.

Har du begge dele, giver det mening at få en vurdering, så du ved, hvad der fylder mest. Det afgør, hvor det er bedst at begynde.

Løbsk tale behandling: gå til en talepædagog

Er det løbsk tale alene, er det en talepædagog eller logopæd, du skal tale med. De er uddannet til at vurdere tale og undervise i den. Undervisningen handler typisk om at blive opmærksom på din egen tale og om at arbejde med tempo, pauser og tydelig udtale.

Spørg din kommune, hvad de tilbyder voksne, eller find en privatpraktiserende. Vi har skrevet mere om at gå til talepædagog som voksen. Er din tale ændret pludseligt, skal du tale med din læge først.

Det kan du selv prøve

• Optag dig selv, mens du fortæller om din dag, og lyt til det bagefter. Mange bliver overraskede over tempoet.
• Bed en, du stoler på, om at give et lille tegn, når du bliver svær at følge.
• Hold en kort pause, hver gang en sætning slutter.

Det erstatter ikke en talepædagog, men det gør dig klogere på din egen tale, inden du tager kontakt.

Hvornår er McGuire Programmet relevant?

McGuire Programmet er et intensivt kursus for alle over 14 år, der stammer. Det er ikke et kursus i løbsk tale. Hvis det kun er tempo og utydelighed, der driller, er en talepædagog det rigtige sted at begynde.

Hvis du stammer, er kurset relevant. Det gælder også, hvis du både stammer og taler hurtigt. Kurset varer fire dage, fra torsdag kl. 08:00 til søndag kl. 14:00, og dagene kan være op til 16 timer lange. Du lærer kostal vejrtrækning, som er fundamentet, og teknikker som Hit and Hold, Block release og frivillig stammen. Du bruger dem i virkelige situationer: i telefonen, på gaden og i en offentlig tale i byen.

Alle instruktører stammer selv og har taget kurset. Målet er veltalenhed, altså at sige det, du vil, når du vil. Det er ikke en kur, og det er den daglige træning bagefter, der holder de nye vaner ved lige. Prisen er 18.000 kr. som en engangsbetaling.

Du kan læse, hvordan et stammekursus foregår, og se de kommende kurser i Aarhus, Malmö og Oslo.

Ofte stillede spørgsmål