Hvorfor stammer man? Det ved vi om årsagerne

Hvad er stammen?

Stammen er en forstyrrelse i talens rytme. Du ved præcis, hvad du vil sige, men ordet går i stå på vej ud. Det kan være en lyd, der gentager sig, en lyd, der bliver trukket ud, eller en blokering, hvor der slet ikke kommer noget.

Det, andre hører, er kun en del af det. Resten er alt det, du gør for at undgå at stamme: ordene, du bytter ud, og opkaldene, du ikke tager. Den side kan du læse mere om i vores guide til stammen hos voksne.

Hvorfor stammer man? Det korte svar

Stammen begynder næsten altid i barndommen, typisk i de år, hvor et barn lærer at tale i hele sætninger. Omkring fem procent af alle børn stammer i en periode, og hos cirka fire ud af fem går det over igen. Knap én ud af hundrede voksne stammer, og omkring fire ud af fem af dem er mænd.

Forskerne kender ikke hele forklaringen. Men to ting går igen.

Hjernen styrer talen lidt anderledes

At tale er noget af det mest komplicerede, kroppen gør. Vejrtrækning, stemme, tunge og læber skal arbejde sammen på et splitsekund. Meget tyder på, at hjernen hos mennesker, der stammer, styrer den timing lidt anderledes. Den præcise årsag til stammen er ikke kendt, men meget peger altså på hjernen og på arv. Den sidder ikke i din vilje eller din karakter.

Stammen går i arv

Stammen går ofte igen i familier. Hvis du stammer, er der en god chance for, at en forælder, en onkel eller en bedsteforælder også gjorde det. Arv er ikke hele forklaringen, og det er ikke sikkert, at dine børn kommer til at stamme, fordi du gør det. Men det fortæller noget vigtigt: Du er født med anlægget. Du har ikke selv skabt det.

Tre myter om årsagen til stammen

De fleste, der stammer, har hørt mindst én af dem. Ofte fra mennesker, der mente det godt.

Myte 1: Det er nervøsitet

Nervøsitet kan gøre stammen værre, men den er ikke årsagen. Mange, der stammer, er rolige mennesker, og mange nervøse mennesker stammer ikke. Det går snarere den anden vej: Når du har stammet i mange år, bliver du nervøs for at tale. Nervøsiteten er en følge af stammen.

Myte 2: Det handler om intelligens

Der er ingen sammenhæng mellem stammen og intelligens. Du ved, hvad du vil sige. Det er vejen fra tanke til lyd, der driller. Alligevel bliver mange, der stammer, opfattet som usikre eller langsomme, og det er en af grundene til, at stammen kan gøre så ondt.

Myte 3: Det er forældrenes skyld

Stammen skyldes ikke opdragelse. Den kommer ikke af en streng far, en travl mor eller en skilsmisse. Hvis du er forælder til et barn, der stammer, har du ikke gjort noget forkert.

Hvorfor stammer man mere i nogle situationer?

Hvis årsagen ligger i hjernen, hvorfor stammer du så ikke hele tiden? Fordi situationen har betydning for, hvor meget stammen kommer frem.

De fleste stammer mere:

• under tidspres, for eksempel når nogen venter på et svar
• i telefonen, hvor den anden ikke kan se, at du er i gang med at sige noget
• når de skal sige deres eget navn, som ikke kan byttes ud med et andet ord
• når de taler med nogen, de gerne vil gøre et godt indtryk på

Og de fleste stammer mindre eller slet ikke, når de synger, taler i kor med andre eller taler med sig selv. Det viser, at der ikke er noget i vejen med din mund eller din stemme. Talen fungerer. Det er samspillet mellem tale, krop og forventning, der låser.

Det forklarer også de gode og de dårlige dage. Træthed, pres og forventningen om at gå i stå skruer op for stammen. De skaber den ikke.

Derfor bliver stammen hængende hos voksne

Anlægget for at stamme er du født med. Men meget af det, der fylder hos voksne, er noget, du har lært undervejs. Første gang et ord sad fast i klassen, og nogen grinede, lærte du, at det ord var farligt. Næste gang gik du uden om det.

Undgåelse virker i øjeblikket, og derfor bliver den en vane. Men hver gang du går uden om et ord eller en situation, vokser frygten lidt. Kroppen spænder op, før du overhovedet har sagt noget, og spændingen gør det sværere at få ordet ud. Sådan holder stammen og frygten hinanden i gang.

Det er faktisk den gode nyhed. Du kan ikke ændre dine gener, men du kan arbejde med vejrtrækningen, spændingerne og undgåelsen. Det er dér, der er noget at hente.

Hvad kan du gøre, når du ved, hvorfor du stammer?

Der findes ingen kur mod stammen. Men der er stor forskel på at stamme og på at lade stammen bestemme, hvad du siger og gør. Mange voksne får kontrol over deres tale og siger det, de vil, når de vil.

Her er fire steder at begynde:

• Sig det højt. Fortæl én person, at du stammer. Det tager meget af presset, når du ikke længere skal skjule det.
• Læg mærke til, hvad du undgår. Det er ofte dér, stammen fylder mest.
• Få overblik over dine muligheder. Vi har samlet dem i artiklen om behandling af stammen hos voksne.
• Tal med nogen, der selv stammer. Mange voksne har aldrig prøvet det.

På et McGuire-kursus arbejder du med netop det, du kan gøre noget ved: en ny måde at trække vejret på, teknikker til de ord, der sidder fast, og frygten for at tale. Alle instruktører stammer selv og har været igennem kurset. Du kan se de kommende kurser i Aarhus, Malmö og Oslo på forsiden.

Hvis du pludselig stammer som voksen

Alt det her handler om stammen, der er begyndt i barndommen. Hvis du aldrig har stammet før og pludselig begynder som voksen, er forklaringen en anden, og du skal tale med din læge først. Læs mere i artiklen om pludselig opstået stammen hos voksne.

Ofte stillede spørgsmål