Varför stammar man? Det här vet vi om orsakerna

Vad är stamning?

Stamning är en störning i talets rytm. Du vet precis vad du vill säga, men ordet fastnar på vägen ut. Det kan vara ett ljud som upprepas, ett ljud som dras ut eller en blockering där det inte kommer något alls.

Det andra hör är bara en del av det. Resten är allt du gör för att slippa stamma: orden du byter ut och samtalen du inte tar. Den sidan kan du läsa mer om i vår guide till stamning hos vuxna.

Varför stammar man? Det korta svaret

Stamning börjar nästan alltid i barndomen, oftast under de år då ett barn lär sig prata i hela meningar. Omkring fem procent av alla barn stammar under en period, och hos ungefär fyra av fem går det över igen. Knappt en av hundra vuxna stammar, och omkring fyra av fem av dem är män.

Forskarna har inte hela förklaringen. Men två saker återkommer.

Hjärnan styr talet lite annorlunda

Att tala är något av det mest komplicerade kroppen gör. Andning, röst, tunga och läppar ska samarbeta på en bråkdel av en sekund. Mycket tyder på att hjärnan hos människor som stammar styr den tajmingen lite annorlunda. Den exakta orsaken till stamning är inte känd, men mycket pekar alltså på hjärnan och på ärftlighet. Den sitter inte i din vilja eller din karaktär.

Stamning går i arv

Stamning går ofta i släkten. Om du stammar är chansen stor att en förälder, en morbror eller en farfar också gjorde det. Ärftlighet är inte hela förklaringen, och det är inte säkert att dina barn kommer att stamma för att du gör det. Men det säger något viktigt: Du är född med anlaget. Du har inte skapat det själv.

Tre myter om orsaken till stamning

De flesta som stammar har hört minst en av dem. Ofta från människor som menade väl.

Myt 1: Det är nervositet

Nervositet kan göra stamningen värre, men den är inte orsaken. Många som stammar är lugna människor, och många nervösa människor stammar inte. Det går snarare åt andra hållet: När du har stammat i många år blir du nervös för att prata. Nervositeten är en följd av stamningen.

Myt 2: Det handlar om intelligens

Det finns inget samband mellan stamning och intelligens. Du vet vad du vill säga. Det är vägen från tanke till ljud som krånglar. Ändå uppfattas många som stammar som osäkra eller långsamma, och det är en av anledningarna till att stamning kan göra så ont.

Myt 3: Det är föräldrarnas fel

Stamning beror inte på uppfostran. Den kommer inte av en sträng pappa, en stressad mamma eller en skilsmässa. Om du är förälder till ett barn som stammar har du inte gjort något fel.

Varför stammar man mer i vissa situationer?

Om orsaken finns i hjärnan, varför stammar du då inte hela tiden? För att situationen påverkar hur mycket stamningen kommer fram.

De flesta stammar mer:

• under tidspress, till exempel när någon väntar på ett svar
• i telefon, där den andra inte ser att du håller på att säga något
• när de ska säga sitt eget namn, som inte går att byta ut mot ett annat ord
• när de pratar med någon de vill göra ett gott intryck på

Och de flesta stammar mindre eller inte alls när de sjunger, talar i kör med andra eller pratar för sig själva. Det visar att det inte är något fel på din mun eller din röst. Talet fungerar. Det är samspelet mellan tal, kropp och förväntan som låser sig.

Det förklarar också de bra och de dåliga dagarna. Trötthet, press och förväntan om att fastna skruvar upp stamningen. De skapar den inte.

Därför blir stamningen kvar hos vuxna

Anlaget för att stamma är du född med. Men mycket av det som tar plats hos vuxna är sådant du har lärt dig på vägen. Första gången ett ord fastnade i klassrummet och någon skrattade lärde du dig att det ordet var farligt. Nästa gång gick du runt det.

Att undvika fungerar i stunden, och därför blir det en vana. Men varje gång du går runt ett ord eller en situation växer rädslan lite. Kroppen spänner sig innan du ens har sagt något, och spänningen gör det svårare att få ut ordet. Så håller stamningen och rädslan varandra i gång.

Det är faktiskt den goda nyheten. Du kan inte ändra dina gener, men du kan arbeta med andningen, spänningarna och undvikandet. Det är där det finns något att hämta.

Vad kan du göra när du vet varför du stammar?

Det finns inget botemedel mot stamning. Men det är stor skillnad på att stamma och att låta stamningen bestämma vad du säger och gör. Många vuxna får kontroll över sitt tal och säger det de vill, när de vill.

Här är fyra ställen att börja på:

• Säg det högt. Berätta för en person att du stammar. Mycket av pressen släpper när du inte längre behöver dölja det.
• Lägg märke till vad du undviker. Det är ofta där stamningen tar mest plats.
• Skaffa dig en överblick över dina möjligheter. Vi har samlat dem i artikeln om behandling av stamning hos vuxna.
• Prata med någon som själv stammar. Många vuxna har aldrig gjort det.

På en McGuire-kurs arbetar du med just det du kan göra något åt: ett nytt sätt att andas, tekniker för de ord som sitter fast och rädslan för att prata. Alla instruktörer stammar själva och har gått kursen. Du hittar de kommande kurserna i Aarhus, Malmö och Oslo på startsidan.

Om du plötsligt börjar stamma som vuxen

Allt det här handlar om stamning som har börjat i barndomen. Om du aldrig har stammat förut och plötsligt börjar som vuxen är förklaringen en annan, och du ska prata med en läkare först. Läs mer i artikeln om plötslig stamning hos vuxna.

Vanliga frågor