Du har pratat utan att tänka på det i hela ditt liv. Så en dag sitter orden fast. Du upprepar ett ljud, kommer av dig mitt i en mening eller får inte ut början av ett ord. Plötslig stamning hos vuxna är obehagligt, och det är fullt förståeligt om du har blivit orolig.
Det första rådet är enkelt: prata med en läkare. Här kan du läsa varför, när det är bråttom och var du kan få hjälp efteråt. Vi känner stamningen inifrån, men vi är inte läkare, och den här artikeln kan inte ersätta en undersökning.
Plötslig stamning hos vuxna: prata med en läkare först
De flesta som stammar började som barn. När stamning uppstår hos en vuxen som aldrig har stammat förut är det något annat, och det behöver undersökas. Plötslig stamning hos vuxna kan hänga ihop med sjukdom eller skada i hjärnan, till exempel en blodpropp eller ett slag mot huvudet. Mer sällan kan det finnas andra förklaringar, och det är läkarens uppgift att reda ut det. Vad det är hos dig kan bara en läkare ta reda på.
Ring din vårdcentral och boka en tid. Vänta inte för att se om det går över. Det behöver inte vara allvarligt, men det vet du först när du har blivit undersökt.
Bra att ha med sig till läkaren
- När det började, och om det kom från en dag till en annan eller smygande.
- Om du nyligen har fått ett nytt läkemedel eller en ändrad dos.
- Om du har slagit i huvudet, varit sjuk eller gått igenom något mycket påfrestande.
- Om du har märkt andra förändringar i kroppen eller i ditt tal.
- Om du stammade som barn.
Sluta inte ta ett läkemedel på egen hand, inte heller om du tror att det spelar in. Prata med läkaren först.
Ring 112 om det också finns tecken på stroke
Plötsliga problem med talet kan i vissa fall vara tecken på en stroke. Då är det bråttom. Ring 112 direkt om talproblemen kommer tillsammans med ett eller flera av de här tecknen:
- plötslig svaghet eller förlamning i en arm eller ett ben
- ansiktet hänger på ena sidan
- du pratar osammanhängande eller hittar inte orden
Vänta inte på en läkartid, och sätt dig inte själv bakom ratten. Ring också om symtomen går över igen efter en kort stund. Det är bättre att ringa en gång för mycket.
Om du stammade som barn och det kommer tillbaka
Många som upplever att de plötsligt stammar som vuxna har faktiskt stammat förut. Kanske stammade du som barn, och så försvann det, eller så blev det så lindrigt att du glömde det. När det kommer tillbaka många år senare kan det kännas som om det kommer från ingenstans.
Stamning går upp och ner genom livet. Den kan bli tydligare i perioder med mer press: ett nytt jobb, fler möten, för lite sömn eller en svår tid hemma. Pressen är inte orsaken till stamningen, men den kan göra att den hörs mer.
En del har också hållit stamningen dold i åratal genom att byta ut ord och gå runt vissa situationer. Den dag det inte längre går låter det som något nytt, trots att det har funnits där hela tiden. Det kan du läsa mer om i vår guide till stamning hos vuxna.
Är du osäker på om det är den gamla stamningen eller något annat, så prata med en läkare ändå. Det gäller särskilt om det kom väldigt plötsligt, eller om du har andra symtom.
Vad kan ligga bakom när man plötsligt börjar stamma?
Den vanliga stamningen börjar i barndomen. Den exakta orsaken är inte känd, men forskare har hittat skillnader i hjärnan hos människor som stammar, och ärftlighet spelar stor roll. Den delen kan du läsa om i artikeln om varför man stammar. Stamning som uppstår för första gången hos en vuxen är ovanligare och måste förstås på ett annat sätt.
Vi tänker inte gissa vad som ligger bakom hos dig, och du ska inte heller göra det själv utifrån en sökning på nätet. Två människor kan uppleva samma sak och ha helt olika förklaringar. Därför är ordningen viktig: läkaren först, resten sedan.
En sak kan vi säga säkert. Det här är inget du behöver skämmas för eller dölja. Berätta för dina närmaste vad du upplever, och berätta för läkaren precis som det är.
Var får du hjälp när du har varit hos läkaren?
Vad som händer sedan beror på vad läkaren kommer fram till. Läkaren kan skicka dig vidare till fler undersökningar eller till en specialist om det behövs.
Logoped
En logoped arbetar med tal och kommunikation och kan bedöma vad som händer i ditt tal. Fråga din läkare eller en logopedmottagning i din region vad som finns för vuxna. Vi har skrivit mer om att gå hos logoped som vuxen.
Någon att prata med
Det kan vara ensamt när talet plötsligt krånglar. Stamningsförbundet är ett bra ställe att hitta kunskap och träffa andra.
Är McGuire-programmet något för dig?
McGuire-programmet är en intensivkurs för alla över 14 år som stammar. Alla instruktörer stammar själva och har gått kursen. Kursen är ingen medicinsk behandling, och den ersätter inte en undersökning. Om din stamning precis har uppstått är vi därför inte det första stället du ska vända dig till.
När du har varit hos läkaren är du välkommen att ringa eller skriva. Då pratar vi om vad du upplever och om kursen är relevant för dig. Om den inte är det säger vi det ärligt.
Om det visar sig att det är stamningen från barndomen som har kommit tillbaka är kursen till för dig som vill arbeta med den. Den pågår i fyra dagar, från torsdag kl. 08:00 till söndag kl. 14:00. Du lär dig kostal andning och tekniker som Hit and Hold och Block release, och du använder dem i telefon och på gatan. Målet är vältalighet: att säga det du vill, när du vill. Det är inget botemedel, och det kräver daglig träning efteråt. Du kan se de kommande kurserna i Aarhus, Malmö och Oslo.
Vanliga frågor
Är plötslig stamning hos vuxna farligt?
Det behöver det inte vara, men det kan hänga ihop med något som behöver undersökas. Prata därför alltid med en läkare. Kommer det tillsammans med svaghet i en arm eller ett ben, ett ansikte som hänger eller osammanhängande tal ska du ringa 112.
Kan stress vara orsaken till att jag plötsligt stammar?
Stamning som enbart beror på en psykisk påfrestning är ovanlig. Däremot kan press göra en stamning som du har haft tidigare tydligare. Du kan bara inte själv avgöra om det är förklaringen. Låt en läkare bedöma det.
Jag stammade som barn. Kan det komma tillbaka som vuxen?
Ja. Stamning kan vara svagare i många år och sedan bli tydlig igen, ofta under en period med mer press. Är du osäker på om det är den gamla stamningen, så prata med en läkare.
Går det över av sig självt?
Det kan ingen lova dig i förväg. Det beror på vad som ligger bakom. Därför ska du inte vänta och se, utan få det undersökt.
Kan jag gå en McGuire-kurs om jag plötsligt har börjat stamma?
Prata med en läkare först. McGuire-programmet är för människor som stammar, och ett samtal med oss efteråt kan reda ut om kursen är relevant för dig.
Här kan du också hitta hjälp och gemenskap
McGuire är en möjlighet bland flera. De här ställena är bra att känna till, oavsett vad du väljer.
- Stamningsförbundet – Riksförbund för personer som stammar. Ordnar läger och aktiviteter för barn, föräldrar, unga och vuxna.
- Stamningsförbundets lokalföreningar – Träffar, föreläsningar och talträning på många orter runt om i landet.
- 1177 – Hitta en logopedmottagning i din region. På flera mottagningar kan du som vuxen skicka en egenremiss via 1177:s e-tjänster.
Källor
Artikelns fakta om stamning är kontrollerade mot de här källorna. Uppgifter om McGuire-kursen kommer från McGuire Programme Scandinavia.