Skenande tal eller stamning? Så märker du skillnaden

Vad är skenande tal?

Skenande tal är en störning i talets tempo och rytm. Talet går fort eller ojämnt, och det blir svårt för andra att hänga med. På engelska heter det cluttering.

Skenande tal kan visa sig på flera sätt:

• Tempot är högt, eller så växlar det, så att talet kommer ryckvis.
• Stavelser faller bort eller dras ihop, så att långa ord blir korta och otydliga.
• Det blir många utfyllnadsord, omstarter och halva meningar.
• Pauserna hamnar på andra ställen än den som lyssnar väntar sig.

Den som pratar märker det ofta inte själv. Många upptäcker det först när andra gång på gång frågar "vad sa du?". Det är inte slarv, och det handlar inte om att skärpa sig. Det är ett sätt som talet fungerar på.

Vad är stamning?

När du stammar vet du precis vad du vill säga, men talet fastnar på vägen ut. Det visar sig som upprepningar av ljud och stavelser, ljud som dras ut och blockeringar där ordet sitter helt fast.

Och du är mycket medveten om det. De flesta som stammar känner ett svårt ord komma långt i förväg. Många byter ut ord, låter telefonen ringa eller är tysta för att slippa. Den delen kan du läsa mer om i vår guide till stamning hos vuxna.

Skenande tal eller stamning: de viktigaste skillnaderna

• Medvetenhet: Vid skenande tal är det ofta andra som lägger märke till det. Vid stamning är det du själv som märker det först och starkast.
• Det man hör: Vid skenande tal flyter orden ihop och tempot är ojämnt. Vid stamning fastnar talet i upprepningar, förlängningar och blockeringar.
• När du koncentrerar dig: Vid skenande tal blir talet ofta tydligare när du saktar ner och tänker på hur du pratar. Stamning blir sällan bättre av att du anstränger dig mer, och press kan göra den värre.
• Rädsla och undvikande: Stamning följs ofta av rädsla för vissa ord och situationer. Det är mindre vanligt vid enbart skenande tal.

Stamning har ingenting med intelligens att göra, och den beror inte på nervositet.

Frågor du kan ställa dig själv

• Vet du i förväg vilka ord som kommer att bli svåra att säga?
• Undviker du att ringa, presentera dig eller ta ordet för att du är rädd för att fastna?
• Är det mest andra som påpekar att du är svår att förstå?
• Blir ditt tal tydligare när du med flit pratar långsamt?

Om du svarar ja på de två första liknar det stamning. Om du svarar ja på de två sista pekar det mer mot skenande tal. Svaren är en fingervisning och ingen diagnos. Det är en logoped som kan bedöma vad det är.

Kan man ha både skenande tal och stamning?

Ja. De två kan förekomma samtidigt, och det är en av anledningarna till att det kan vara svårt att själv skilja dem åt. Du kan prata fort och otydligt långa stunder och samtidigt blockera på vissa ord.

Har du både och är det klokt att få en bedömning, så att du vet vad som väger tyngst. Det avgör var det är bäst att börja.

Behandling av skenande tal: gå till en logoped

Är det enbart skenande tal är det en logoped du ska prata med. Logopeder är utbildade för att bedöma och behandla tal. Behandlingen handlar oftast om att bli uppmärksam på ditt eget tal och om att arbeta med tempo, pauser och tydligt uttal.

Fråga vårdcentralen eller en logopedmottagning i din region vad som finns för vuxna, eller sök upp en privatpraktiserande logoped. Vi har skrivit mer om att gå hos logoped som vuxen. Har ditt tal förändrats plötsligt ska du prata med en läkare först.

Det här kan du prova själv

• Spela in dig själv när du berättar om din dag, och lyssna efteråt. Många blir förvånade över tempot.
• Be någon du litar på att ge dig ett litet tecken när du blir svår att följa.
• Gör en kort paus varje gång en mening tar slut.

Det ersätter inte en logoped, men du lär dig mer om ditt eget tal innan du tar kontakt.

När är McGuire-programmet relevant?

McGuire-programmet är en intensivkurs för alla över 14 år som stammar. Det är ingen kurs i skenande tal. Om det bara är tempo och otydlighet som ställer till det är en logoped rätt ställe att börja på.

Om du stammar är kursen relevant. Det gäller också om du både stammar och pratar fort. Kursen pågår i fyra dagar, från torsdag kl. 08:00 till söndag kl. 14:00, och dagarna kan vara upp till 16 timmar långa. Du lär dig kostal andning, som är grunden, och tekniker som Hit and Hold, Block release och frivillig stamning. Du använder dem i verkliga situationer: i telefon, på gatan och i ett offentligt tal ute på stan.

Alla instruktörer stammar själva och har gått kursen. Målet är vältalighet, alltså att säga det du vill, när du vill. Det är inget botemedel, och det är den dagliga träningen efteråt som håller de nya vanorna vid liv. Priset är 18 000 DKK som en engångsbetalning.

Du kan läsa om hur en stamningskurs går till och se de kommande kurserna i Aarhus, Malmö och Oslo.

Vanliga frågor