Løpsk tale eller stamming? Slik ser du forskjellen

Hva er løpsk tale?

Løpsk tale er en forstyrrelse i talens tempo og rytme. Talen går fort eller ujevnt, og den blir vanskelig for andre å følge. På engelsk heter det cluttering.

Løpsk tale kan vise seg på flere måter:

• Tempoet er høyt, eller det skifter, slik at talen kommer i rykk og napp.
• Stavelser faller bort eller blir trukket sammen, slik at lange ord blir korte og utydelige.
• Det kommer mange fyllord, omstarter og halve setninger.
• Pausene kommer andre steder enn den som lytter, forventer.

Den som snakker, legger ofte ikke merke til det selv. Mange oppdager det først fordi andre stadig spør «hva sa du?». Det er ikke slurv, og det handler ikke om å ta seg sammen. Det er en måte talen fungerer på.

Hva er stamming?

Når du stammer, vet du nøyaktig hva du vil si, men talen stopper opp på vei ut. Det viser seg som gjentakelser av lyder og stavelser, lyder som blir dratt ut, og blokkeringer der ordet sitter helt fast.

Og du er veldig bevisst på det. De fleste som stammer, kjenner et vanskelig ord lenge før det kommer. Mange bytter ut ord, lar telefonen ringe eller tier for å slippe. Den delen kan du lese mer om i guiden vår til stamming hos voksne.

Løpsk tale eller stamming: de viktigste forskjellene

• Bevissthet: Ved løpsk tale er det ofte de andre som legger merke til det. Ved stamming er det du selv som merker det først og sterkest.
• Det man hører: Ved løpsk tale går ordene i ett, og tempoet er ujevnt. Ved stamming stopper talen opp i gjentakelser, forlengelser og blokkeringer.
• Når du konsentrerer deg: Løpsk tale blir ofte tydeligere når du setter ned farten og tenker over hvordan du snakker. Stamming blir sjelden bedre av at du anstrenger deg mer, og press kan gjøre den verre.
• Frykt og unngåelse: Stamming følges ofte av frykt for bestemte ord og situasjoner. Det er mindre vanlig ved løpsk tale alene.

Stamming har ingenting med intelligens å gjøre, og den skyldes ikke nervøsitet.

Spørsmål du kan stille deg selv

• Vet du på forhånd hvilke ord som blir vanskelige å si?
• Unngår du å ringe, presentere deg eller ta ordet fordi du er redd for å stå fast?
• Er det mest andre som gjør deg oppmerksom på at du er vanskelig å forstå?
• Blir talen din tydeligere når du snakker sakte med vilje?

Hvis du svarer ja på de to første, ligner det på stamming. Hvis du svarer ja på de to siste, peker det mer mot løpsk tale. Svarene er en pekepinn og ikke en diagnose. Det er en logoped som kan vurdere hva det er.

Kan man ha både løpsk tale og stamming?

Ja. De to kan opptre sammen, og det er en av grunnene til at det kan være vanskelig å skille dem fra hverandre selv. Du kan snakke fort og utydelig i lange strekk og samtidig blokkere på bestemte ord.

Har du begge deler, er det lurt å få en vurdering, slik at du vet hva som tar mest plass. Det avgjør hvor det er best å begynne.

Løpsk tale behandling: gå til en logoped

Er det bare løpsk tale, er det en logoped du bør snakke med. Logopeder er utdannet til å vurdere tale og hjelpe deg med den. Arbeidet handler som regel om å bli oppmerksom på din egen tale og om å jobbe med tempo, pauser og tydelig uttale.

Spør kommunen hva de tilbyr voksne, eller finn en privatpraktiserende logoped. Vi har skrevet mer om å gå til logoped som voksen. Har talen din endret seg plutselig, skal du snakke med legen først.

Dette kan du prøve selv

• Ta opp deg selv mens du forteller om dagen din, og hør på det etterpå. Mange blir overrasket over tempoet.
• Be en du stoler på, om å gi et lite tegn når du blir vanskelig å følge.
• Ta en kort pause hver gang en setning er ferdig.

Det erstatter ikke en logoped, men du blir bedre kjent med din egen tale før du tar kontakt.

Når er McGuire-programmet aktuelt?

McGuire-programmet er et intensivt kurs for alle over 14 år som stammer. Det er ikke et kurs i løpsk tale. Hvis det bare er tempo og utydelighet som plager deg, er en logoped det rette stedet å begynne.

Hvis du stammer, er kurset aktuelt. Det gjelder også hvis du både stammer og snakker fort. Kurset varer i fire dager, fra torsdag kl. 08:00 til søndag kl. 14:00, og dagene kan være opptil 16 timer lange. Du lærer kostal pusting, som er grunnlaget, og teknikker som Hit and Hold, Block release og frivillig stamming. Du bruker dem i virkelige situasjoner: i telefonen, på gaten og i en offentlig tale ute i byen.

Alle instruktørene stammer selv og har tatt kurset. Målet er veltalenhet, altså å si det du vil, når du vil. Det er ingen kur, og det er den daglige treningen etterpå som holder de nye vanene ved like. Prisen er 18 000 DKK som et engangsbeløp.

Du kan lese om hvordan et stammekurs foregår, og se de kommende kursene i Aarhus, Malmö og Oslo.

Ofte stilte spørsmål